RefleksJon og Blog

Underbevisstheten og påvirkning

Wed, 25 Nov 2009 10:14:22 GMT

Forskning som involverer underbevisst programmering har tendens til å raskt fange folks oppmerksomhet, fordi det er både noe veldig fristende, men samtidig urovekkende om ideen at underbevisstheten kan ha betydelig makt over vår samvittighet og våre tanker. Vi liker ikke å tenke at vi ikke helt har kontroll over våre egne beslutninger, men samtidig liker vi tanken på at det kanskje er noen skjult krefter bak valgene vi gjør. Klikk her for å lese hele artikkelen.

Å lære å "roe ned" øker produktiviteten på jobb.

Wed, 05 Aug 2009 10:39:48 GMT

Under kan du lese et utdrag fra Dr. Tal Ben- Shahar, foreleser i positiv psykologi ved Harvard. Hans nyttigste melding er - lær å "roe ned" (learn to chill). Å lære å aktivere avslapningsresponsen og redusere stressresponsen - lære å "roe ned" - er det sentrale tema i våre "MOT Stress" kurs og treningsprogram. Når du virkelig mestrer kunsten å slappe av - mestre negativt stress - blir alt annet så mye lettere.

“Research shows that encouraging 10- to 15- minute breaks every hour or so pays dividends in ways bosses might never have otherwise imagined, he says. Such breaks are shown to increase productivity, creativity, loyalty and retention and have obvious benefits for bottom lines.

Mini recovery times are also not just smoke breaks — though they can be. Rather they should be “regular workouts”, he says, during which staff can do deep breathing and relaxation exercises, go to the gym, take a walk or simply just “be still”.

Klikk her for å lese hele artikkelen til dr.Tal Ben-Shahar.

Lærer vi av våre feil?

Wed, 05 Aug 2009 09:10:55 GMT

Dersom du noen gang har følt at du er "dømt" til å gjenta dine feil, kan forskere ved "MIT’s Picower Institute for Learning and Memory" ha funnet årsaken: Hjerne celler kan kun lære fra erfaring hvor vi gjør noe riktig men ikke når vi gjør noe feil. Klikk her for å lese hele artikkelen.